В условиях современного мира, полного вызовов и неопределенности, вопросы сохранения психического здоровья и профилактики суицидального поведения приобретают особую актуальность.

25 ноября в БФ НОККиИ состоялось важное тренинговое занятие для первокурсников, посвященное этой крайне значимой теме.

Центральным понятием, которое было глубоко рассмотрено в ходе тренинга, стало понятие кризиса. Участники совместно проанализировали, что такое кризис – не просто трудная ситуация, а переломный момент, точка, которая может привести как к деструктивным последствиям, так и к личностному росту.

Ключевой и, возможно, самой важной частью тренинга стал совместный поиск внутренних ресурсов. Понимая, что именно недостаток ресурсов часто приводит к ощущению безысходности, участники активно включались в упражнения, направленные на выявление и активацию их собственных скрытых сил.

В итоге занятия студенты смогли:

• осознать свои сильные стороны;
• определить свои ценности и смыслы;
• вспомнить о поддерживающем окружении;
• найти источники позитивных эмоций.

Занятие выполнило свою важную миссию. Оно не только предоставило участникам знания о кризисах и способах их преодоления, но и, что самое главное, помогло им обнаружить и укрепить свои внутренние ресурсы.